분류 전체보기1 아침에 부담 없이 먹기 좋은 간단 메뉴 아침마다 무슨 메뉴를 먹을지 고민하는 것도 은근히 스트레스가 되죠. 너무 무거우면 속이 불편하고, 너무 가볍게 먹자니 금방 배가 고파지고요.저도 예전엔 아침은 대충 넘기거나 커피로 때우는 날이 많았는데, 그러다 보니 오전 내내 힘이 빠지더라고요.그래서 요즘은 속에 부담 없으면서도 준비가 간단한 메뉴를 몇 가지 정해두고 번갈아 먹고 있어요.오늘은 아침에 정신없이 바쁠 때도 무리 없이 챙길 수 있는 간단한 아침 메뉴를 40대 주부 입장에서 현실적으로 정리해볼게요.아침 메뉴가 특히 어려운 이유시간이 부족하다출근, 등교 준비하다 보면 아침은 늘 시간이 빠듯해요. 조리 시간이 길면 바로 탈락이에요.속이 예민해진다아침엔 위장이 덜 깨어 있어서 기름진 음식은 부담이 되기 쉬워요.매일 비슷해지기 쉽다토스트, 시리얼만 .. 2025. 12. 19. 이전 1 다음